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灵芝师姐语录4(转载),暗香盈袖黄花飘

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大道(真心)无形无色无相,离见闻觉知,又不作主,不在六尘分别,如果只有大道,暗香盈袖黄花飘人是没有办法在世间生存的,大道要与大脑密切合作,人才有办法在世间生存。 由于大脑习惯分别、思维、批判、贴标签,更喜欢攀缘不止,追悔过去,担忧未来,就是

  大道(真心)无形无色无相,离见闻觉知,又不作主,不在六尘分别,如果只有大道,暗香盈袖黄花飘人是没有办法在世间生存的,大道要与大脑密切合作,人才有办法在世间生存。

  由于大脑习惯分别、思维、批判、贴标签,更喜欢攀缘不止,追悔过去,担忧未来,就是无法活在当下。我们要练习不活在过去,不担忧未来,不刻意解释,不过度分析,不到处交际,把握当下,生活越简单越快乐。

  让大脑静下来的方法:不给念头贴标签,不主动回应念头,单纯观照念头,看着念头来来去去。学习小baby,用赤子之心看待人事物,那是最接近大道的状态。

  有忧郁症、躁郁症、强迫症的人,看待事物的角度往往会很狭隘,学习用开阔的心胸看待人事物,回到大自然,吸取阳光、大地、植物的健康能量,能量低的时候,清晨或傍晚,看着柔和的太阳十分钟,吸收太阳朝气蓬勃的正能量,可以有效治疗各种精神方面的疾病。

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